هل تعاني من الخوف اتجاه الإصابة بأحد مشاكل الشعر وفروة الرأس؟ ما هي الطرق الأكثر فعالية لحماية فروة رأسك من المشاكل المختلفة؟ يعد اتباع روتين يومي وأسبوعي للشعر واحد من الطرق الفعالة للتقليل من فرصة الإصابة بمشاكل الشعر المخلتفة، تابع المقال الآتي للتعرف على أفضل روتين للعناية بالشعر.
روتين يومي للعناية بالشعر
فيما يلي توضيح للروتين اليومي للعناية بالشعر والذي من شأنه أن يساعدك في الحفاظ على صحة وجمال شعرك:
في الصباح
- غسل الشعر: استخدم شامبو مناسب لنوع شعرك وقم بغسل الشعر بلطف باستخدام الماء الفاتر. تأكد من تدليك فروة الرأس بلطف وبحركات دائرية لتحفيز تدفق الدم إليها.
- استخدام البلسم: استخدم بلسم يناسب نوع شعرك لترطيب وتنعيم الشعر. ضع المكيف على طول الشعر مع التركيز على الأطراف.
- التجفيف بلطف: جفف شعرك بلطف باستخدام بمنشفة ناعمة بدلاً من فرك الشعر بقوة. يفضل تجنب استخدام المجفف الحراري يوميًا والسماح للشعر بالجفاف بشكل طبيعي قدر الإمكان.
فترة الظهيرة
يوصى بتجنب التعرض لأدوات تصفيف الشعر الحرارية مثل مكواة الشعر أو مجفف الشعر، استخدم مستحضر حماية الحرارة لتقليل التلف الناجم عن هذه الأدوات وحرارة الشمس الحارقة خارجاً.
في المساء
- تسريح الشعر بلطف: قم بتسريح الشعر بلطف باستخدام فرشاة معدنية واسعة الأسنان لتجنب تلف الشعر وتساقطه.
- تطبيق الزيوت أو السيروم: قم بتطبيق زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو سيروم الشعر على الأطراف لترطيبها وتقويتها.
- رعاية فروة الرأس: قم بتدليك فروة الرأس بلطف باستخدام أطراف أصابعك لتحفيز تدفق الدم وتحسين صحة الشعر.
- الحفاظ على الترطيب: استخدم غطاء حريري أو وسادة حريرية للحفاظ على ترطيب الشعر وتجنب تكسره أثناء النوم.
- الحد من التعرض للملوثات المختلفة: احرص على حماية الشعر من التلوث والعوامل البيئية الضارة عند الخروج من المنزل، مثل ارتداء القبعات أو استخدام واقي الشعر.
الروتين الأسبوعي للعناية بالشعر
إضافة إلى الروتين اليومي، هناك روتين أسبوعي للعناية بالشعر يجب اعتماده أيضاً ويتضمن:
- العناية العميقة: قم بعمل علاجات ترطيب عميقة للشعر باستخدام قناع مغذي للشعر أو زيت علاجي، واتركه لبعض الوقت قبل غسله بشكل جيد.
- قص الشعر بانتظام: قم بقص الشعر بانتظام للحفاظ على قوامه وتجنب تقصف الأطراف.
باعتبار هذه النصائح وتوجيهها بشكل منتظم، يمكنك الحفاظ على صحة وجمال شعرك في الوقت نفسه. تذكر أنه من المهم اختيار المنتجات المناسبة لنوع شعرك من شامبو وغيره من منتجات الشعر.
كانت هذه أهم المعلومات حول روتين العناية اليومي بالشعر، للمزيد من المعلومات حول صحة الشعر وفروة الرأس أو للتعرف على علاج القمل في المنزل لا تتردد بالتواصل مع عيادات نومورلايس لعلاج القمل في الإمارات.